65キロへの道 まずは現状把握から

ろ、65キロ・・・メートルじゃなくってグラムの話ね
チョット前なら、かなり遠ーーーい目標、というよりも憧れ
まずは68kg位になれたらいいなと思ってました

そして今月・・・

あれよあれよと70kg以下に。
走った直後なら瞬間的に67kg台も（もちろん水分なんでしょうけど）

平均で69kg。それならば目指してみようじゃないの65kg（台）
大田原まであと90日。ギリギリまで頑張るわけにはいかないので、あと70日

目標 70日で−4kg

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と、ザックリと考えてた先週
まずは、現場の把握が必要だと体組成測定を実施

結果

体脂肪率10.7%
家の体脂肪計で同じような数値が出てて
所詮は家庭用の体脂肪計、アテにはならんなあと思ってたけど、まさかの数字

でも、まだ信用できないと思い、別の場所で測定してみようと向かったのが
横浜そごう内のスポーツ用品売り場

「からだステーション」という名称で無料でInBody測定を行っています。（ポイントカードの作成が必要）
さらには週末ならば、予約制でカウンセリングも受け付けているようです

今回は測定だけ。結果が出ました


体脂肪量4kg 体脂肪率5.8％

さらに下がった・・・

うそだあーーーー。ないない
だって、体脂肪率6％って中村俊輔とかイチローとかがそうらしいじゃん


脂肪（アブラ）なのに結果が水ものとはこれいかに


本日はお休み



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