ひさしぶりの・・・

ひさしぶりに高尾山へ

ひさしぶりにGARMINのスイッチを入れ・・・

ひさしぶりに強めの運動
のぼりでつま先立ちだと負担がかかると思ったので、足裏全体で着地
もちろん走らず、ゆっくりと歩き

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新緑がとても気持ちいい

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花の名前でも知ってるとよかったんですが・・・

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そのまま小仏城山から日影沢へ
そこからもう一度いろはの森を登って、あとは4号路から高尾山口

ひさしぶりの動いた後のコーラ
ひさしぶりの天狗焼き
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トータル 約18km
ひさしぶりに10km以上動けた

そして今日・・・ひさしぶりの筋肉痛

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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 
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