ツール・ド・タマ

またはジロ・デ・タマ

やっぱり、ムリはするもんじゃないですね
月間400の影響か、先週後半から足首の調子が良くなくって・・・

走ろうと思えば走れるけど、さらに悪化させてもイヤなんで休養

しかし、週末の気持ちのいい晴天の中、家でジッとしてるコトもできず
それならばとチャリでお出かけ

サングラス装着、腕にはGARMIN
だけど、乗ってるのはYAMAHAのPAS!

電動自転車だけど、電動に頼らないっていう約束事を決めて、いざスタートっ!

1日目 1stステージ 八王子・高尾ステージ
20130508002.jpg
高尾山口で折り返し、旧甲州街道を摺差の豆腐屋前で折り返し、
八王子城跡、ここが本日の1級山岳 ここで折り返し
後半は平坦になり、道の駅滝山からトンネルを抜けて八王子市街地へ

トータル 32km 1時間55分 Av3:34/km

マラソン世界記録ペースには遠く及ばず・・・

2日目 2ndステージ 多摩サイ・尾根幹ステージ
20130508001.jpg
浅川から多摩川に入り、府中へ ここまでは平坦コース

東京競馬場で一旦休憩
20130508003.jpg

是政橋から川崎街道へ 前から気になってたコース
浅田次郎「日輪の遺産」のモデルとなった南多摩米軍施設前の坂を上り尾根幹方面へ

ここからの坂がさらに長かったぁ
尾根幹のアップダウンを越えて、最後は本日の1級山岳ポイント野猿峠

トータル46km 3時間2分 Av3:57/km

このコースはホンモノの方(笑)の自転車の皆様も使うコースで当然ながら何回も抜かされました
なに、コイツむきになってるんだ?くらいな感じだったと思います

走るのに比べると心拍数は(つけてたんかい!)あまり上がりませんでしたが
腿への負荷はなかなかのものでした


それでは、ちょっと走って様子を確認してきます
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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 
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