ランニング ビフォーアフター

先日、免許証の更新に行ってきまして
車持ってないし、たまーに運転する位だからゴールドで5年だったんですね


前回が2008年（4月）
ランニングを始めるのがそこから4ヵ月後
つまり、前の免許証の写真は走り出す前、更新後の免許証がそこから5年

どう変わったか･･･

それが↓こちら↓はい、どーーーーん！　クリック


まだ走ってはいませんでしたが、ジムで筋トレとかしてた頃
体重はたぶん73-74kg位かな

残ってる記録をさらに遡ると12年前の体重が83kg（体脂肪22％）
たぶんこの時が一番


走ってなかったら、今頃どうなってたんだろ･･･





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