2月&1月のまとめ
2月の走行距離 229km(15日間)
レース(青梅マラソン)も含めて30k走を2回
ハーフ1回
以前に比べると走行距離とかがんばって何日走る!
ってことはあまり気にしなくなってきました
(走らない言い訳してるみたいだけど・・・)
その替わりにゆっくりなJOGを減らして
全体的にスピードをUP(たぶんそうなってると思います・・・)
ホントにハァハァしながら走るってのはほとんどありませんが
モノ凄い頑丈に基礎をしっかりと作ってる・・・そんな感じ
そして3月
24日の板橋Cityに照準をあわせて仕上げ
まずは土曜日に30k走。4:45/kmでどこまで出来るかを確認してみます
ちなみに記事にしてなかった1月
走行距離 216km(12日間)
勝田に向けて仕上げと調整
正月には足柄峠走とかインターバルの練習会なんかにも参加して
意外とがんばってました
それと体重ですが、
底だった12月の平均69.6kgから1月は70.4kg、2月は70.7kgと
ここ2ヶ月上昇
止まれぇー

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最後までありがとうございました。
みなさんからのコメントもお待ちしています。
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ってことはあまり気にしなくなってきました
(走らない言い訳してるみたいだけど・・・)
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全体的にスピードをUP(たぶんそうなってると思います・・・)
ホントにハァハァしながら走るってのはほとんどありませんが
モノ凄い頑丈に基礎をしっかりと作ってる・・・そんな感じ
そして3月
24日の板橋Cityに照準をあわせて仕上げ
まずは土曜日に30k走。4:45/kmでどこまで出来るかを確認してみます
ちなみに記事にしてなかった1月
走行距離 216km(12日間)
勝田に向けて仕上げと調整
正月には足柄峠走とかインターバルの練習会なんかにも参加して
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