10月のまとめ

走行距離 331km(21日間)

つくばに向けて走力強化を目指した月

暑さも和らぎ頑張りどころとなった訳ですが
まずまずの内容で練習できたと思います

距離、ペースいろいろ変化をつけながらの練習ができたし、
後半からはレースペースを意識して走ることもしました

フル、ハーフ各1本で実戦経験も積めたし

体重は月平均で71kg(前月より-1kg)
できればもう少し


そして、いざ勝負の11月
本格的な練習はあと2週間半くらいでしょうか

少しでもラクな気持ちスタートできるように
自信をつけておきたいところ

そこでまずは今週末
練習会に参加してキロ5の30k走

クリアできれば・・・


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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 




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