浅川アンダーザブリッジ

久々の更新です。
約2週間ぶりですか・・・

予定していた上野原トレイルは都合によりDNS
(今年も厳しいレースだったようで・・・)


でも、練習はしっかりとできています
おそらく、過去3年の走歴の中で1番順調な月です


ここんとこ、毎週日曜日はペース走を!ってことで
なるべく止まらずに走れる場所を探し
近所の浅川河川敷へ

まぁ、「金星人」はもちろん
「カッパ」も「星」も「シスター」もいませんが・・・


9/4 15km(5:20/km)

 ↓

9/11 15km(5:30/km)

ときて、もうちょっと距離を延長しようと
今週は場所をかえて新横浜公園へ

30℃超の暑さの中でしたが
5kmの周回コースなんで、給水にも不自由せず
アタマに水をかぶりながら

25km (5:40/km)

だいぶ距離が延びてきました


で、今週末
さらに距離を延長し、30km(ペース気にせず)目標

ユニバーサルマラソンに参加します
できれば、涼しくなりますように・・・


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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 


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