AのプロテインとBのプロテイン

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プロテインをひさしぶりに購入
ランナー的には「DNS」って名前どうよ

以前は「ザバス」とか飲んでた時期もありましたが
よく理解しないでなんとなくで飲んでるなら

きなこ+豆乳でもいいじゃん・・・って
(一応タンパク質だし、お値段お手頃だし)


まぁ、パッケージ変更とかで20%OFFだったんで


そこで!
徹底比較「プロテイン VS きなこ豆乳

まずは先攻 TEAMプロテイン
(推奨している 1回分(33g)のプロテインに水で計算)

■タンパク質 22.5g
■脂質    2.0g
■炭水化物  5.5g

エネルギー 130kcal
1杯あたりの単価 約100円


続いて後攻 きなこ豆乳組
(豆乳300ml+きなこ30gで計算)

■タンパク質 15g+10.2gで25.2g
■脂質    9g+7.1gで16.1g
■炭水化物  6g+10.2gで16.2g 

エネルギー 165kcal+146kcalで311kcal
1杯あたりの単価 約88円


プロテイン+豆乳or牛乳、低脂肪乳の場合は・・・


計算してみてください(笑)


で、どーなんでしょ?
効果や吸収率、吸収スピードなどは
一切無視の単純な数字の比較だけですから
果たして比較に意味があるのかどうも・・・


チョット気になったんでやってみました

「汝、われを暇人と哀れむなかれ」


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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 

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