今月の超ロング走はJリーグ開幕記念!

先月の「箱根駅伝4区間90km走破」に続いて
今月も対UTMF(STY)対策 第2弾!


折りしも、
今日からJリーグが開幕ということで・・・

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横浜FC ホーム ニッパツ

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横浜F・マリノス ホーム 日産スタ

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川崎フロンターレ ホーム 等々力競技場

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FC東京、東京ヴェルディ ホーム 味スタ


「Jリーグ各チームスタジアムを巡る旅」

ただ、わたくし上記チームではなく
浦和レッズのサポでして・・・

そこで、同時にレッズの活躍を祈願

ほいっ!
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味スタはムリ!まわりに人がいて
死にたくないし(笑)

横浜から川崎、多摩川に沿って
狛江、調布
小金井街道から清瀬・・・

で、
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そのまま、
さいたま市緑区 埼スタへ!

と、思ったけど、時間切れ

65km、8時間31分
平均ペースが 7分54秒/km

40kmまでは7分30秒ペース

何回やっても、60kmを8時間台は変わらず
基本的な走力に関係するんでしょうね

あとは、睡眠。
コレ本番はみんなどうするんだろうか・・・

今回も途中3時間ほどネットカフェで休憩

1日目、あさ5時位に起床、最長で次の日、昼まで。
そのあいだ動きっぱなしだし

走る場所が場所だけに睡眠不足からの
注意力散漫は事故の元だよなぁ・・・

いろいろと課題はありそう


ということで
Saitama
Tokyo
Yokohama
というオチがついたところで終了!

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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 
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2 Comments

る~ぷ  

完璧なシナリオに変態ラン…
良いツボついてるし(笑

最高っす~!

2011/03/05 (Sat) 20:52 | EDIT | REPLY |   

Kazu  

る~ぷさん

まずは土台づくりから。
そろそろ山に行かないとなんだけど・・・

こういう企画にでもしないと
できないです(笑)

2011/03/07 (Mon) 06:37 | EDIT | REPLY |   

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