6月のまとめ

ふぅーーーー

なんとか駆け込みで300km達成!

昨日あたり最後の5kmはほとんど帳尻あわせで
歩きも入りましたけど・・・

走行距離 301km(20日間)

距離別日数
~10km 7日
~20km 8日
20km~ 5日

2日走って1日休み「2走1休」(笑)
距離別のバランスもまずまず

トラック練習(インターバル)が2回
中身は中途半端でしたけど

箱根や山手線のマラニックで楽しんで
走ることも出来たし

時期を考えれば
コレだけの距離を走れたのは上出来

最後3日間は連続で15km以上走ったんで
今日明日は抑え気味にして
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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 



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