キセキ

8月のまとめ
20170907002.jpg
最後の週に詰め込んだだろ感でいっぱいですが、3か月連続での300km越え
たぶん長いラン歴を振り返っても初めてだと思います

やる気が降下することなく…
体調やケガでのお休みもなく…

奇跡


3か月でしっかりと基礎作りはできたんじゃないかと思ってます。
例年だとひたすらゆっくりとロング走して、やったつもりになってましたが
今年は速めのペースで走ることも取り入れて(それでも量が少ないかも)

20170910001.jpg
900kmの軌跡
それほどあちこちで走った訳ではなく、限られた場所で同じことの繰り返し

これをベースに9月から本格的な走り込みへ
ブログ・ラン共に10年目突入になります



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最後までありがとうございました。福助
みなさんからのコメントもお待ちしています。
 
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