Around 3.5

Archive2018年09月 1/1

サブ3.5に向けての中間テスト実施

距離はまずまず走れたけど内容は去年には遠く及ばなかった8月。暑かったというのは十分にわかっちゃいるけど焦りますわな。9月に入ってなかば見切り発車的に実戦練習に突入。ストロングポイントでもあるスタミナの更なる強化としてロング走(30km)の実施。ゆっくりから徐々にペースアップしながら回数を重ねました。今月だけで3回実施。結果は平均ペース5'30"→5'17"→5'13"。去年が9月末の時点で5'07"だったので、だいぶ近づいてき...

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