Around 3.5

Archive2018年02月04日 1/1

駅伝を横目に新横30k

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再開初日。ギアを落としての30km走。問題はどこを走るか…雪の影響ができるだけ少ない場所を、と新横浜公園へ。本番の90%の出力、5'30を目安にスタート。いつも走っている2.5kmのコースは駅伝が公園内で開催されていたんで最初の1周で諦め、残りは1.8kmコースをグルグルと16周。まあ、ペースがアレなんで、レース翌週でも余裕でしょ…って思ってたらそこは30kmある訳でさすがに脚の疲労が結構出ました。結果 2:40:16 (5:20/km)駅...

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