Around 3.5

Archive2018年01月 1/2

第66回 勝田全国マラソン レポ2

3年連続4回目の参加。コースベストは3時間30分21秒。2013年の初参加した時です。今回と同様サブ3.5が目標でした。スタートはCブロック。両側に柵を設置して割り込み等を防ごうとしてたみたいですが前のブロックからスタートしてる人が結構いましたね。公認大会にしてはこの辺が毎年ユルい。スタート-5km 26:03 計画 25:25 (+0:38)スタートロスが1分でつくばの時とほぼ同じ。 商店街を抜け、駅前の大通りを道路いっぱいに広...

  •  0
  •  0

勝田レポ ~旅行と同じで計画してる時がいちばん楽しい~

レース参加直後ってのが、一番やる気が湧いてる気がします。結果に関係なく「次はああしよう、こうしよう…」ただし、そのやる気がどれだけ大きくなるか、いつまで続くかってのが重要なんですが…2か月前、つくばの直後もそんな感じでした。それがだんだん下火になってきて…。なんとか消さないようにはできたけど。つくば前に比べて平日のポイント練習が減ったのが一番の違い。ほとんどなかった3連休の回数が増え、そして体重も増え...

  •  0
  •  0

勝田マラソン 結果

勝田に勝った9秒前 ギリギリ…危なかったー最低限の結果は残せたにほんブログ村ランキングに参加中です! 最後までありがとうございました。 みなさんからのコメントもお待ちしています。  ...

  •  0
  •  0

つくばマラソンでのサブ3.5×70名を辿る

今までも何回かやったことありましたが、自分の周りの人は同じレースをどう走ったのか…身近にあるランネットの大会結果を使って調べてみました。データ入力と集計、暇な時にチョットずつ進めて勝田を前に完成したんで発表しまーっす!まずは基本。男性完走者のゴールタイム別の割合15分ごとに分けてみました。サブ3.5で全体の25%、半分以上がサブ4この中から3時間29分台でゴールした男性ランナー73名が対象。グロスタイム3時間29...

  •  0
  •  0

勝田1週間前の週末練

今さら頑張ったところで走力アップして大きくタイムが変わるわけではないんですが少しでもいい状態でスタートできるように、ラストなんでちょっと頑張った機会があれば、つくばの時と比較してみようと思ってたんですがまあ割と行き当たりばったり感が強い感じつくばの時は順序立てて、徐々に仕上げていって結果からすればまあそこそこうまくいった今回はほぼ思いつきで主に週末中心に走ってきた感じで、直前週その1 金曜日 400m...

  •  0
  •  0