archive: 2017年06月  1/1

そして辿り着いたインターバルという未開の地

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そんな流浪の生活を1か月。週イチで陸上トラックで走るようにしています。メニューは閾値走5000mそして時々インターバルインターバル?インターバル・・・インターバル・・・ちゃんとカテゴリーも設けてあって過去記事辿ると9件。ただし直近だと3年前まで遡ります・・・まあ、一番嫌ってきた部分ですが、速くなるためにはそうも言ってられない特にOTT後は5000mのタイムを縮めたい思いが強くなり、段階踏んで少しづつ慣れてきまし...

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流浪の身となり1か月経過

・利用料なし・ナイター設備が夜10時まで・400m陸上トラック+周りに500mの舗装コースそんな最高の条件のホームグラウンド。過去には500mコースをグルグルまわって30km走とかやって利便性が良かったんですがゴールデンウィーク明けからイベント使用とその後の改修工事の為に長期閉鎖困ったぞ・・・最近はジョグからポイント練習までかなりの頻度で使ってました。結果、遠征の機会が増えました4枚集まったwトラックを使った練...

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