archive: 2012年03月  1/1

南高尾トレイル

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久しぶりですブログ更新も・・・走ったのも・・・タイトル通り山へ本格的に行ったのはいつ以来だろう標高100-500m位走行距離、行き帰りも含めて20km装備はほぼフル装備STYで必要なモノ一式大垂水峠で終わりあとは20号線を高尾駅までウルトラあととは言え2週間サボったツケは大きかったぁ・・・できれば来週はもうチョット長く板橋City、走られた皆さんお疲れさまでしたにほんブログ村ランキングに参加ちゅ~!「ポチッ」とひと押...

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200kレースのその後&2月のまとめ

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200kレースのその後ですが大きい筋肉痛はほとんどなく・・・ただし、全体的に疲労が残っている感じ(まぁ当たり前か)日曜日は帰宅後5時間昼寝→夕飯→9時間睡眠それだけじゃ回復せず月・火と仕事してても眠くって・・・残り11時間で50kあのまま残り走ってたらどーなってたんだろ?と完走できたかどうか・・・仕事への影響・・・家を空けて外出して家族からの冷たい視線・・・(笑)そう!あそこでのリタイヤは正しい選択だったのだ・・・と思うことに2...

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小江戸大江戸200km 結果

昨日、朝8時川越をスタート近くの神社で開会式蔵造りの町並みを抜けてしばらくは集団で進みますただ、集団でよかった・・・コースが細かすぎてひとりだとゼッタイ迷う「安全なコースを・・・」と主催者側は苦労したんじゃないかと思います荒川の土手に出たらほぼ川沿いを寄居町まで40km信号が無いんでペースを掴みやすい分風景の変化がなく飽きやすいフルを5時間で通過60kmは8時間で通過毎回この「60km=8時間」ってのが目安になってま...

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最後にデザートが出てきた・・・

前菜 → 青梅マラソンメイン → ふかやシティーハーフ3連戦の最後デザート(にしては質・量がハンパないけど)小江戸大江戸200kフットレース川越スタートの荒川を遡り、熊谷折り返し川越まで戻って、葛西臨海公園折り返しの再び川越へ事前にコース地図が郵送されていますA3サイズ3枚、両面ぎっしり200kの「走り旅」最低目標はSTYに向けて24時間は動き続けること寒さもあるんで、カラダ優先ヤバそうなら即終了しますにほんブロ...

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