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5000m 第2戦

前走から3週間経過日曜日にM×Kディスタンスチャレンジに参加してきました。場所は夢の島陸上競技場前回のタイム(22'04)をより速ければ御の字。ナイター開催とはいえ、暑いだろうから・・・と思ってたら、昼間から適度に曇り空おまけに適度な風も吹いて、前回よりは好条件。同組の最終エントリーが35名。22分のペーサーについてスタート。だいぶ慣れてきましたね。様子が分かってきた。とにかく、3000m辺りまでは余裕を持って進...

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5000m TT

世田谷区総合運動公園陸上競技場。きのう世田谷競技会が開催された場所です。マラソン完走クラブの5000mタイムトライアルに参加してきました。昨日も書いた通り、今月は2回5000mにエントリーしていてその1回目。2回目のほうで結果出せれば、と思ってるんで今回は確認の場。OTT後の2か月間でどれくらいになったか目標タイム20-25分の組に参加。ペーサーが10秒ごとに着きました。4'20のペーサーについてスタート見事なペースメイク...

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大きな一歩を踏み出す

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金曜日は日産スタジアムの公開日。先週日曜日の5000mの結果を踏まえて、ならばひとりでどれ位のタイムが出るか確認しておこうかな、と。前回は22:41(4月7日)さすがにこれは越えられるだろう、でないとチョットマズい今回意識してみたのが、ストライドを広くすること。ずっとフルとか長い距離中心だったからなのか、これが出来てなかった。自分ではそこそこ広いと思っていたが、もしかしたらまだイケるんじゃないか・・・スター...

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公認競技会にてプレOTT

M・アカデミートラック競技フェスタ@大井陸上競技場で5000mに参加陸連公認のトラック競技会は初参加ですあまり深く考えずにスピード練習にでもなれば、と軽い気持ちでエントリーその後OTTが決まったので、ならばそこへ向けての練習という位置づけところが、参加案内で届いたメールで公認大会ということに気づき、プログラムみると5000mが登録者と一般に組み分けされてる・・・あれ?これって結構ガチの人たちが集まるヤツなんじ...

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富士山から向かったその先は

あらかじめ、調べておいた電車に駆け込んでまで行った先は・・・緑豊かな公園・・・の中にある陸上競技場!代々木公園内 織田フィールドそうです!短距離も行っちゃえ~「第8回リスタートタイムトライアルin代々木」 に参加してきました1500Mにエントリー。受付時間ギリギリの到着でした電車で着替える余裕がなかったので、急いでタイツを脱ぎ、半袖に着替えてUPを開始1500M第1組は29名がエントリー5分15秒、5分30秒、6分にペー...

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