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5000m TT

世田谷区総合運動公園陸上競技場。きのう世田谷競技会が開催された場所です。マラソン完走クラブの5000mタイムトライアルに参加してきました。昨日も書いた通り、今月は2回5000mにエントリーしていてその1回目。2回目のほうで結果出せれば、と思ってるんで今回は確認の場。OTT後の2か月間でどれくらいになったか目標タイム20-25分の組に参加。ペーサーが10秒ごとに着きました。4'20のペーサーについてスタート見事なペースメイク...

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大きな一歩を踏み出す

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金曜日は日産スタジアムの公開日。先週日曜日の5000mの結果を踏まえて、ならばひとりでどれ位のタイムが出るか確認しておこうかな、と。前回は22:41(4月7日)さすがにこれは越えられるだろう、でないとチョットマズい今回意識してみたのが、ストライドを広くすること。ずっとフルとか長い距離中心だったからなのか、これが出来てなかった。自分ではそこそこ広いと思っていたが、もしかしたらまだイケるんじゃないか・・・スター...

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公認競技会にてプレOTT

M・アカデミートラック競技フェスタ@大井陸上競技場で5000mに参加陸連公認のトラック競技会は初参加ですあまり深く考えずにスピード練習にでもなれば、と軽い気持ちでエントリーその後OTTが決まったので、ならばそこへ向けての練習という位置づけところが、参加案内で届いたメールで公認大会ということに気づき、プログラムみると5000mが登録者と一般に組み分けされてる・・・あれ?これって結構ガチの人たちが集まるヤツなんじ...

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