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Categoryトレーニング 1/73

ザ・ノンフィクション ~密着・LSD中毒~

東京都八王子市。都心から電車で西へ約1時間。多摩地区最大の面積と人口を誇るこの街に住む男性 Kさん(45)。マラソンが趣味で年に数回フルマラソンにも参加している彼はある中毒に悩まされている。それが…LSD今回、なかなか抜け出せないと苦悩する彼の様子に密着した。まずはLSDとはどういったものなのか。L LONGS SLOWD DISTANCEマラソンの練習方法で長い距離をゆっくり走ることで基礎的なスタミナづくりなどに効果があると...

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6月攻勢~週末織田練~

「今月はガンバル!」先月も言ってました。月末まで持たなかったケド…5月は久しぶりに200kmを超えました。ただ、中身はいまいち。設定した練習内容やペースで走れたり、走れなかったり。クリアできた練習にしても果たしてその設定で効果がどれくらいあったのか?やったつもりになってるだけなんじゃないか?疑問。去年と比較しちゃうんですよね。月ごとにやったポイント練習とかを書き出してみたんですが、確実に去年よりタイム...

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トラックやろう

昔はTVでやってるとよく見てました。はじめて買ったプラモデルはデコトラでした。小学生にしてはなかなか渋いチョイスでしょ?まだガンプラが流行る前…ここんとこ数週間、おもに金曜日に織田練してます。「サブ4!」でも使ってる競技場の方が距離的には断然近いんですが、利用人数が違う。空いてるのもいいんですが、ある程度いてくれた方が走りやすいんですよね。キツイ時はうしろに付いて走れるしそんなわけで昨日も400×15。毎回...

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ちょい前進

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いつまでも嘘ネタがトップに来てるのもなんだし、広告も出ちゃってるしとりあえず更新します。「今月こそはがんばろー!」と4月に突入したものの近場での目標もなく、やる気もあまり出ず。追い打ちをかけるように腰痛発生。結局、週末ランナーとなって走行距離はわずか105km。元々持ち合わせてはいないスピードだけでなく、生命線であったスタミナまでも減って増えたのは体重だけという状態。これは元に戻すのはなかなか手強そう...

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さくらパトロール

都心で桜満開と聞き、確認に行って来ました。一応、東京都だけどまだだね。今週は気温が上がるみたいだし、見頃は来週かな。・桜の確認・距離延長で脚の具合がどうなるか?・脂肪燃焼そんなところを目的にLSD180分1か月半ぶりにまとめて30km走りました。ものすごい疲労感にほんブログ村ランキングに参加中です! 最後までありがとうございました。 みなさんからのコメントもお待ちしています。  ...

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