Around 3.5

Category勝田全国マラソン 1/3

第66回 勝田全国マラソン レポ4 ~壁の向こうとこっち側~

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「マラソンは30kmからが本当の勝負」とは誰が言ったのか…ここほどこれを強く意識するコースはないんじゃないかと思ってます。残りの12kmのコースを考えると、キロ5で走るというのは簡単ではなさそう。弱気が顔を出し始めたなか、とりあえず3度目の補給。タイミングよくこれがバシッとはまり、気分的に持ち直しました。30-35km 24:58 2:53:51計画2:52:30(+1:21)5kmを約25分、キロ5ペースで走れましたがアップダウンを含むんでムラが...

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第66回 勝田全国マラソン レポ3

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15-20km 24:23 1:40:21計画 1:39:35(+0:46)風が心配された区間と最初のアップダウンをクリアして、ここから25kmまではコース中ではフラットに近い区間。仮に風が吹いても影響は少ないと思ってたんで、ここでペース上げてタイムを稼ぐ計画でした。市街地に入ったこともあって、応援が増えます。少しペースアップしてみて、様子を確認。4:50~4:55の間辺りで推移。順調に走れてはいるけど、脚の重たさは変わらず。後半に向けて若干不...

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第66回 勝田全国マラソン レポ2

3年連続4回目の参加。コースベストは3時間30分21秒。2013年の初参加した時です。今回と同様サブ3.5が目標でした。スタートはCブロック。両側に柵を設置して割り込み等を防ごうとしてたみたいですが前のブロックからスタートしてる人が結構いましたね。公認大会にしてはこの辺が毎年ユルい。スタート-5km 26:03 計画 25:25 (+0:38)スタートロスが1分でつくばの時とほぼ同じ。 商店街を抜け、駅前の大通りを道路いっぱいに広...

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勝田レポ ~旅行と同じで計画してる時がいちばん楽しい~

レース参加直後ってのが、一番やる気が湧いてる気がします。結果に関係なく「次はああしよう、こうしよう…」ただし、そのやる気がどれだけ大きくなるか、いつまで続くかってのが重要なんですが…2か月前、つくばの直後もそんな感じでした。それがだんだん下火になってきて…。なんとか消さないようにはできたけど。つくば前に比べて平日のポイント練習が減ったのが一番の違い。ほとんどなかった3連休の回数が増え、そして体重も増え...

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勝田マラソン 結果

勝田に勝った9秒前 ギリギリ…危なかったー最低限の結果は残せたにほんブログ村ランキングに参加中です! 最後までありがとうございました。 みなさんからのコメントもお待ちしています。  ...

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