category: 勝田全国マラソン  1/2

勝田全国マラソン レポ後編

ラップは大きく変わることなく5:10前後25kmの跨線橋を渡る直前でトイレへ今回もダメだった・・・出来れば行かずに終われたらよかったけど、冬のレースだと厳しいのかもスタート前の水分も少なめにして、トイレも何回も行ったんだけどレース終盤でトイレに入って、脚が動かなくなるのもイヤなので速めのピットインタイムロスはほとんど無し25km通過 2:11:38 (26:24)去年はここで終わった・・・まぁ残りの距離の長かったことコ...

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勝田全国マラソン レポ

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スタートはCブロック、ロスタイムは約1分まずは5:20/kmペースで14km。国道が終わる辺りまで…風の影響が心配だった会場到着後に、空が暗くなり風が少し吹き始めていた5:10/km前後と少し速め。余裕を持って走れてるペース周りにつられて、速くなり過ぎないように注意しながら進む帰りにはたぶん苦しめられるであろう大通りのアップダウンは全部で3ヶ所5km通過 26:41 7km辺りで国道へ。強風ではないが、吹いている無駄に体力消耗し...

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つくばからの70日間の振り返りと勝田のレース計画

テンプレを久しぶりに変えてみました つくば終了時に掲げた目標を振り返ると ・30km 5:10/kmペースを余裕をもって走る → 結果 × 4回実施したが、クリアできないまま 11/27 5:27/km  12/11 5:29/km  12/17 5:21/km  01/07 5:20/km 正確に言えば、チャレンジするところまで行けなかった 遅めのペースで余裕度を上げることを優先 ・20km 4:50/kmペース目標 → 結果 ○ 2回実施 よこはま月例 12/18 4:54/km  ...

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勝田マラソン 結果

つくば後、そして2017年初の更新です。本年もよろしくお願いします3時間40分を切って、再びサブ3.5への挑戦権を獲得しようと去年に続いて、勝田マラソンに参加してきました3時間44分04秒ギリギリの線で来てましたが、残り3kmほどで終了先はまだまだ長いです。あと2,3段階上かなにほんブログ村ランキングに参加ちゅ~!「ポチッ」とひと押しお願いします最後までありがとうございました。 みなさんからのコメントもお待ちしてい...

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今さら勝田。同じ過ちを繰り返さない為に

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はなもも前に簡単にレポ3年ぶり2回目の参加でした。サブ3.5目標で走った前回が3時間30分21秒エントリー時はこれを更新しようと思ってましたが、年明けからの練習がうまくいかず交通規制解除前に戻ってくること、つまりサブ4目標でスタート天気も良く、風がなくコンディションとしては最高確実にサブ4狙うなら5:40辺りで行きゃいいものを、勢いに任せて5:20前後で推移広い国道に出てからはちょうどいいペースのランナーにくっつい...

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