category: ふかやシティーハーフ  1/1

ふかやシティハーフ 結果

3連戦の第2戦 ふかやシティハーフに行ってきました去年はつくばの陸連枠狙いの1時間40分切りを狙いハーフベストの36分を出したフラットなコース今年の目標は・4分30秒を越えないように走ること・1時間35分をどれくらい切れるか・・・ってなトコでしたが、結果は1時間37分38秒以下LAP (クリックで拡大)4:20前後で入れていい感じでしたが、住宅街を抜け畑の広がる場所に入ると向かい風6km過ぎまでは今までに経験したことの無いよう...

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ふかやシティーハーフ レポ

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まずはLAPを確認1:36:42 (4:34/km)01-05km 22:51(4:13-4:29-4:31-4:32-4:34)06-10km 22:54(4:33-4:31-4:38-4:35-4:34)11-15km 22:50(4:32-4:32-4:33-4:34-4:38)16-20km 23:04(4:33-4:37-4:33-4:38-4:41)21-LAST 05:23(4:34-0:48)01-10km 45:15→10km ベスト11-20km 45:55とにかく100分切りが最優先4:40で行けるところまで、なんとか10kmまで頑張れれば・・・なんて考えてました結果的にはそれを上回るタイムで走れたわけですが練習では...

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ふかやシティーハーフ 速報

ふかやシティーハーフ走ってきました【結果】1時間36分42秒無事につくば陸連枠への道、開通!どうか条件が変わりませんように・・・(笑)心配だった風もなく絶好のコンディションで走れましたきぐまさん、★ponkoさんありがとうございました!お疲れ様でした!にほんブログ村ランキングに参加ちゅ~!「ポチッ」とひと押しお願いしまーす最後までありがとうございました。 みなさんからのコメントもお待ちしています。 ...

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今年の裏・東京マラソン

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去年はこんなコトしてましたが・・・今年の対東京マラソンは「(TVを)見ない・(EXPOにも)行かない・(勝手に)走らない」をスローガンとしてます(笑)走り始めて、ブログ始めてから初めて東京マラソンに関わらない年になりました参加される皆さん、応援する皆さん存分に楽しんで来てくださいで、今年は「ふかやシティハーフマラソン」にエントリー目標は1時間40分切り39分でいいんです先週の青梅以来、かなり緊張状態が続いていま...

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