category: 立川シティマラソン(立川昭島マラソン)  1/1

立川シティハーフマラソン 結果

3連戦の最終戦昨日は新横浜公園で30k走を4:45/kmペース・・・のはずでしたが、さすがに未知の領域を強風の中走り切ることは出来ずに20kmで終了その中でのレース目標は4:40~4:50/km辺りでのペースで走る【結果】1時間38分01秒以下LAP (クリックで拡大)先週のふかやとタイムはあまり変わりありませんが公園内に入ってからのアップダウンもペースが落ちることなく走ることが出来ましただいぶ4:40-4:30あたりでも以前より少し余裕を...

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立川・昭島マラソン レポ レース編

せっかくなので、Garminのデータを貼り付けながら・・・スタート~5km 23'36"滑走路からのスタートなので、横に広く号砲からスタートラインを越えるまで5秒ほどいきなり、結構なスピードで走り始めます。UPしてあったからなのか、あまり苦しくないチョットすると、いいペーサーを発見!鹿島のレプリカを着たランナー闘志に火がつきました ロックオン!開幕戦の仇だぁ~ 風よけにつかってやるぅ~そのまま駐屯地内を約2周最初の...

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立川・昭島マラソン レポ スタートまで

えー、行けるところまで。来週に向けて、備忘録も兼ねてるので適当に流してお読みください。6時起床。風呂、トイレを済まし食事は玉子かけご飯、もち2個(スタート約2時間半前)7時半頃、自宅を出発日野で途中下車、残り4kmをUPも兼ねて走って移動スタート1時間前に会場着そんな流れで受付でゼッケンを受け取り荷物置き場で準備着替えは不要なので、ゼッケン装着のみ今回のウェア。「浦和レッズ リーグ制覇祈願」スタート時間が...

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立川・昭島マラソン行ってきましたぁ

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結果は1時間42分33秒自己ベストは更新できませんでしたがほぼ満足してます荒川に向けていい練習ができました皆さんにもお会いできて楽しかったですいやぁーそれにしても暑かったぁ来週も・・・週間予報を見ると天気くもり、気温16℃暑さ対策が必要かもしれません詳しいレポートはまた最後までありがとうございました。 みなさんからのコメントもお待ちしています。初めての方も大歓迎!!多くの方とお知り合いになれたらうれしいで...

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あすは立川・昭島マラソン

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1時間40分55秒去年の手賀沼で出したハーフの自己ベストです改めて、振り返ってみると・・・1km毎のLapはほぼ4分台(まぁ、当たり前ですが)最速が4分17秒っていうのがありますペースも最後まで落ちずに走れています自分ではあまり実感がなかったんですが結構速く走れていたみたい何が良かったのか・・・よくわかりません明日は「立川・昭島マラソン」手賀沼での走りに少しでも近づけば・・・それと、大事なのは荒川への準備スタ...

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