Around 3.5

サブ3.5からさらにその先へ。前進あるのみ。

ザ・ノンフィクション ~密着・LSD中毒~

東京都八王子市。都心から電車で西へ約1時間。多摩地区最大の面積と人口を誇るこの街に住む男性 Kさん(45)。マラソンが趣味で年に数回フルマラソンにも参加している彼はある中毒に悩まされている。それが…

LSD


今回、なかなか抜け出せないと苦悩する彼の様子に密着した。

まずはLSDとはどういったものなのか。
L LONG
S SLOW
D DISTANCE
マラソンの練習方法で長い距離をゆっくり走ることで基礎的なスタミナづくりなどに効果があるといわれている。彼に話を聞いてみた。

はじめたきっかけは――
「もうじき走り始めてから10年経つんですが、比較的最初の頃からやってましたね。痩せられるって聞いて試してみたら実際に数キロ減りましたね。普通なら2-3時間位で止めるもんなんですが、だんだんと抑えられなくなって夜中にこっそりやったりしてました」

10年間ずっとやってるんですか――
「いや、秋から冬はやらなくなるし、ここ3-4年は昔みたいに夜中とはやらなくなったね」

減っていた体重が戻り始めたことがもう一度手を出した原因だという。やめようと思いつつも、禁断症状が出て手を出してしまう。

なぜ、やめられないんですか――
「やっぱり、ラクなんだよね。長く走るのヤダって人もいるみたいだけど、ハアハアする方がよっぽどイヤなんだ。だめだとはわかっていても手を出しちゃう。仕事の途中なんかでも走ってる人見るとあーいいなァとか思っちゃって。高速の渋滞とかも30km、40kmって見ると、あ-走ったら4時間だな、5時間だなとか考えちゃう。」

かなり、重症のようである。実際の様子を確認するために同行してみた。今月は2週間前にすでに1回手を出してしまったらしい。
20180624001.jpg
「スパッとやめるのは難しいからさ、まずは回数減らすことから始めようかと思ってね」

最近では時間も長くなり、さらには強度を高めようと高低差のあるコースを選んでいるのだという。この日は午前中は小雨が降っていたので、雨が止むのを待って昼からのスタートとなった。

「(速くなるには)効かないからやらないって人もいるみたいだけどね。まあそうかなとも思うけど。やりたいことやるのも大事でしょ。結構楽しいよ。街の変化もわかるし。だからコースは一筆書きでなるべく同じ場所は通らないようにしてるし、通ったことないところにも行くようにしてる」

最近では耐性がついてきたのか2時間では副作用の脚の痛みは出てこなくなったという。この日も結局4時間かけて34kmを走った。
20180624002.jpg
ちょっとやり過ぎたかなと少し後悔している姿が印象的だった。副作用が強くなりそうな時には帰宅後は身体を冷やすことをしているそうだ。
「完全にやめることは出来ないだろう」彼はそう語っていた。暑くなってくるこれからの季節は早朝の時間を使って、もう少し山道なども走りたいと考えているそうだ…



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ブログ村 国勢調査 2018 その2 ~ヒョーサツのコーサツ~

前回のおさらいはこちら → ブログ村 国勢調査 2018

第2回目の今回のテーマは「ブログタイトル」
各家庭の「表札」がどうなっているのか?お客様をお迎えするにあたっての特徴がはたして何かあるのか…?本家の国勢調査では調べることのない項目ですが、掘り下げてみたいと思います。

と、その前にまずは「人口」集計の補足をひとつ紹介。前回はマラソンカテゴリーの全人口を調査しましたが、ブログ村全体、そして各メインカテゴリー(マラソンカテゴリーだとその他スポーツカテゴリー)の人口を調査しました。

ブログ村全カテゴリーの人口は1,544,147カテゴリー数は全部で127あるので、1カテゴリーの平均人口は12,159となり、平均を上回ったカテゴリー数が40。全体の2/3が平均以下の人口となりました。そしてカテゴリー別人口の上位下位の結果は以下の通り。

20180610001.gif
上位のカテゴリー名を見ると女性を対象としているカテゴリーが多いようですね。犬カテゴリーが3位でしたが、猫カテゴリーは27371と犬カテゴリーの圧勝でした。
そして「過疎」カテゴリー。下位10カテゴリーはサブカテゴリーの「マラソン」よりも少ない人口となっています。専門生日記って…。




それでは、本日のテーマ「表札」へ。
ブログをはじめる際にタイトルをどうするか…。結構悩んだ方、パッと決まった方いろいろではないでしょうか。このブログの「Around3.5」ってのは開設時は「Around35」でした。最初はランブログというより、日々のこととかをなんとなく書ければいいかと思って、年齢とかけて決めました。

冠ブログ


まずは「●●●のブログ」などタイトルにご自身の名前を入れてる方。「伊集院光の深夜の馬鹿力」とか「爆笑問題の日曜サンデー」みたいにTVとかラジオ番組の冠番組と同じで、だれのブログかすぐにわかりますね。
64名/200名中(32%)

キーワード


「これはランニング・マラソンについて書いているブログです!」とタイトルを見ればわかるようなキーワードが入っているか?
118名/200名中(59%)
おもなキーワード
  • 「走」(走って・走ろう・走る等)36名
  • 「ラン」(Run)10名
  • 「マラソン」18名
  • 「ランナー」(Runner)15名
  • 「ランニング」(Running)14名
  • 「ランニング日誌・日記」9名
  • 「フルマラソン」7名
  • 「サブスリー」(サブ3)8名
  • 「サブ3.5」5名
  • 「サブ4」3名


ランニングよりもマラソンが多い
もし「趣味は?」と聞かれたら、「ランニングです」か「マラソンです」かどちらと答えるか?なんてことがチョット気になりました。マラソンのほうが真剣にというかタイム狙って走ってるような印象ですかね。

タイム順の並び
多い順でサブ3→サブ3.5→サブ4となりました。まんま速い順。前回書きましたが、やはり全体の走力はかなりレベル高いのかもしれません。

冠+キーワード


「●●のランブログ」「●●がサブ●を狙う」みたいな感じのタイトルをつけている方。
38名/200名中(19%)


まとめ


向いている方向は外なのか?内なのか?
たぶん突き詰めればコレなのかなと思います。ブログ村という限られた場所だけではなく、外向きにランニング・マラソンのことを発信して、ググったりした時に上位に表示されて外からお客様を迎えたいと考えるのであれば、「●●のブログ」よりも「40代サラリーマンがサブ4目指してマラソンを走ってるブログ」(チョット長いけど)にした方がこういうブログですよ!ってわかりやすいですからね。冠タイトルつけても芸能人みたいに名前で検索される場合はほとんどない訳ですし。


長々と失礼しました。
最後にブログ村全体ランキングから見た集客できそうなブログタイトル
「犬ネコ好きな40代が投資生活をしながらシンプルライフを目指すランニングブログ」
でどうですか?



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